http://skargardsrektorn.se/shotgun/ Thu, 31 Jan 2013 12:58:32 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 http://skargardsrektorn.se/shotgun/#comment-41 Rollträning - Tamme Thu, 31 Jan 2013 12:58:32 +0000 http://skargardsrektorn.se/?p=301#comment-41 [...] Ikväll är det bassängkurs igen och med den rollträning. Den här gången finns det också utrymme att leka lite själv för oss instruktörer. Bland mycket annat kommer jag träna på mina rollar. I de Grönländska Mästerskapen finns det nästan 40 olika typer av rollar som man ska kunna. Här kan man läsa lite om dessa. Jag är en bit därifrån än så länge. Men det är kul att träna och en färdighet som behöver underhållas. Jag gör en vanlig grönlandsroll här ovan. Vill ni se en annan variant kan ni kolla in Agdas Shotgun Roll. [...]

]]> http://skargardsrektorn.se/shotgun/#comment-16 paddelpremiär, Sun, 06 Jan 2013 20:32:27 +0000 http://skargardsrektorn.se/?p=301#comment-16 [...] Den blygsamma vattentemperaturen kunde avskräckt från lek men det hindrade inte Agda att göra en shotgun-roll. [...]

]]>